难以言说的幸福

　　宝宝经常容易饿？这是正常的，孩子饿了就会哭闹。父母可以准备一些简单的食品，当孩子饿了的时候随时给他们充饥。这些零食需要有营养，不会对孩子的健康产生负面影响。本文给出了一些建议和注意事项，能帮父母解决幼儿常饿的烦恼。

　　幼儿消耗能量的速度非常快，所以需要及时补充营养食物。父母或看护人只需遵循下面这些简单的建议就能让幼儿开心的健康成长，而无需整天呆在厨房里为幼儿做吃的。

　　可以准备的零食

　　1、清空冰箱里的一个搁板或抽屉，然后将健康的有营养的幼儿零食放进去。这样你就总能在幼儿饿了的时候有适当的食物在身边，能随时让幼儿充饥了。

　　2、给幼儿有规律的提供零食。这有助于防止幼儿太饿，或者太饱。

　　3、预先洗好一些水果放在碗里或者冰箱里。

　　4、准备好方便的低糖燕麦，可以让幼儿伴着奶食用，这样一来既可以当零食，也可以作为正餐。

　　5、将胡萝卜、芹菜条、西兰花等一些蔬菜洗净，切碎成手指大小，这些蔬菜将会是孩子美味的零食。

　　6、准备一些纯酸奶，并混合新鲜水果或者是水果罐头进去。

　　7、将一些奶酪切成小方块或者条状，放进冰箱密闭容器中。

　　8、随时准备好葡萄干、红枣、杏仁等的干果。这些都是很不错的零食，幼儿会很喜欢它们的。不过要注意哦，幼儿吃完后要给他们清洁空腔、牙齿，否则会粘在孩子的牙齿上。

　　9、冰箱里备好一些健康的饮品，例如牛奶、豆浆、米浆和不加糖的果汁等等。

　　注意事项

　　1、处理好的蔬菜在冷水或者密封的塑料袋容器中储存效果更好。

　　2、吃饭时，可以让幼儿尝试着桌上的食物，如果幼儿拒绝吃一些风味浓郁的东西也没关系。幼儿的味蕾很敏感，可能需要一段时间让他们适应辛辣、味道重的食物。

　　3、避免提供其他高过敏原的食物，特别是当孩子很小的时候，等孩子长大了可以提供这些食物。

　　4、注意让孩子吃的肉制品都煮熟了，这样能有效预防孩子感染大肠杆、李斯特菌和其他危险的病。

　　总之，孩子处于长身体的阶段，作为孩子的父母不应该让孩子处于饥饿状态。我们应该随时准备好一些食物供宝宝们食用。