jfyvmj 写于 2015-08-12
有些食物在你怀孕的时候吃是不安全的，包括一些果汁。然而，适当的喝一些果汁对你和你的孩子来说都是有益的。将果汁加入到孕妇日常的平衡饮食中，作为苏打水的替代品，这种做法也不失为一种好方法。 1.流体选择 在怀孕时，你对液体的摄入量会有所增加，这时你每天应该至少摄入64盎司的液体。水是最好的选择之一，当然，果汁也是不错的选择。在怀孕期间摄入一些液体有助于防止便秘、痔疮和水肿。在怀孕后期摄入足够的液体尤为重要，因为缺水会导致宫缩和早产。 2.选择安全的果汁 并不是所有的果汁对于孕妇来说都是好的。避免食用任何未经高温消毒的果汁，因为它们可能会含有一些李氏杆菌和弓形体病菌，这些细菌都是有可能会导致胎儿神经受损。你的免疫系统在怀孕期间可能受到一定的抑制，因此你感染上食源性疾的可能性也会更高。 喝果汁前，果汁要经过消毒。在果汁店，或者是餐馆喝果汁的时候，要格外的小心，因为你永远也无法确定他们所提供的食物的安全性，除非你要求看标签。专家说到，刚洗出来或者是刚榨出来的果汁是比较安全的。 3.营养元素 果汁中含有一些对你和你的宝宝都非常重要的营养元素。当然...
jfyvmj 写于 2015-08-12
你有没有想过，如果自己怀孕了，会选择继续工作还是呆在家里安心养胎？其实，现在很多人都在怀孕期间继续着自己的全职工作。不管是由于经济压力还是自己希望得到充实，在怀孕期间做全职工作，这都是很难两者兼顾的。你要知道，没有什么比你和宝宝的健康更重要。以下对怀孕期间做全职工作的各方面做简单介绍。 怀孕期间做全职工作不容易 在你怀孕期间，要做一份全职工作是不容易的。无论你是出于什么原因选择了工作，在接下来的几个月里你都需要采取额外的预防措施来保护好你自己。 在这个阶段，保持你的压力尽可能的低是非常重要的，而这并不那么容易。你会发现自己会把自己的活动按先后顺序排好，并过滤掉一些不必要的任务。我的工作时间表没有特别的要求，但是为了有时间进行锻炼和得到足够的休息，我不得不削减晚上的活动。这两件事对我来说并不那么容易兼顾到。 分担任务 当你成为准妈妈时，额外的休息是尤其重要的。当我最初发现我怀孕时，我得提醒自己我需要慢下来、需要多休息，还需要早点睡觉。我坚持了一段时间，直到我发现自己是怀的双胞胎。从这样的震惊中恢复过来以后，我觉得没有什么活动会比让我得到足够的休息还...
jfyvmj 写于 2015-08-12
好消息来了：即便你怀孕之前一直是个喜欢窝沙发的人，怀孕之后你依然可以安全地开始运动。如果怀孕前你习惯了久坐，那么孕期开始锻炼之前最好能咨询一下医生的意见，尤其是运动量和运动时间方面的信息。 孕期并不是女性开始接触剧烈运动的好时机，但只要你不是处于高危妊娠，那么中低程度的运动水平是完全可行的。 缓慢而明智地开始 新手准妈妈可以一开始每次运动10分钟，然后逐渐将运动时间增加到每天30分钟，最后一周的大多数日子都定期运动。运动的过程中需要注意，孕妇的运动目的不是在于燃烧脂肪或者流汗，只是为了让身体处于更健康的状态。因此一条较好的准则是：运动过程有任何不适都要减缓速度或立即停止。 孕妇本身的水分消耗比较大，因此运动之后更需要补水。此外，为了保证能量的供应，孕妇每天需要额外补充300卡路里。不过需要注意的是，尽量选择营养成分高，动物性脂肪和糖分含量少的食物。 运动过程保持身体的凉爽。在炎热的天气，戴上太阳帽，穿上宽松舒适的运动衣，并且随手携带一瓶水。如果在户外运动，确保能避开紫外线较强的时间段，因为孕妇敏感的皮肤更易在阳光暴露下长出斑点。 安全的运动...
jfyvmj 写于 2015-08-12
准妈妈们在怀胎十月的过程当中，无论从日常生活、起居饮食，到运动健身、心理调适，都有着不同程度的关注点。在这段期间，母体的健康、安全直接关系到腹中的胎儿。因此，妊娠期不可忽视的危害，以及如何预防，成为大家考虑的重点。 一旦发现怀孕，准妈妈们会开始着手于一系列的基本防护措施，确保自己与胎儿拥有最佳的健康状态。 妊娠期的基本预防 烟、酒、药品、咖啡因向来是准妈妈们的禁忌物品。虽然有说法，适当得喝些红酒可以帮助调节情绪，但是，作为准妈妈，你最好在端起高脚杯前，先问问你的医生：对此有什么好建议。但凡接触处方药，应该先询问清楚是否可用于妊娠期，而不是医生开什么药，就吃什么。母体与胎儿的安全是第一考虑要素。 饮食是孕妇们极为关注的一个方面，如果对膳食把握不准，不妨咨询医师或营养师，制定具体的妊娠期餐饮。但同时，一些基本准则仍需记住： · 摄入的所有肉类、鱼类、家禽都必须煮熟后再食用。 · 避免妊娠期饮茶。 · 软奶酪及受污染的蔬菜、肉类也应划出孕妇膳食的范围之外。否则，即使对准妈妈没有明显感染，仍会增加胎儿...
jfyvmj 写于 2015-08-12
现代很多女性都爱养宠物，甚至把宠物看作是自己的孩子，对它们倾注很多心血，往往分离几天都觉得难以忍受。幸运的是，当你发现你怀孕了，你不必将你的宠物送走，但你也确实是需要做一些事来确保你和孩子双方的安全。而以下5点是怀孕期间以及生产后一定要注意的。 远离猫砂盒 怀孕期间坚决不能自己换盒中的猫砂，因为猫咪排泄物中的寄生虫会导致弓形虫病。弓形虫病是一种会传染给人类的疾病，怀孕期间，它还会通过胚胎传染给胎儿。当你想要换猫砂时，把这件事交给爱人吧。同时要注意避免接触生肉，如果处理了生肉，一定要彻底洗净双手。进行园艺活动的时候也要带上手套。 小心过敏 如果你喜爱动物却对它们的皮毛过敏，一定要咨询医生怀孕期间可以使用及不能使用的过敏药。一开始，你是无法知道自己的孩子是不是对宠物过敏，虽然一些研究表明和宠物一起长大的孩子更不可能对宠物过敏。但没有绝对的事，当你怀疑孩子对宠物过敏时，还是去拜托医生做相应的检查吧。 可怕的病毒 仓鼠、豚鼠和老鼠都可能携带着脑膜炎病毒，这是一种会导致严重先天性畸形或流产的病毒。所以，如果你在家中养了一只啮齿动物，无论如何，都不要去...
jfyvmj 写于 2015-08-12
孕期有益心血管健康的最佳运动之一便是走路。此外，走路还不会对孕妇的膝盖和脚踝产生额外的压力。从安全方面来说，整个妊娠期，只要孕妈想要运动，那么她们可以随时开始走路。对于那些怀孕前从不运动的女性而言，怀孕后开始运动，走路不失为一种好选择。 孕期走路益处多 如果怀孕前你已经养成了走路的好习惯，那么继续保持吧。如果怀孕前你运动较少，那么不妨先从慢走开始，随后增加到每天20-30分钟的远足。根据美国妇产科大学，孕妇可以在咨询医生之后开始运动，并且一周大多数日子都可以进行半小时左右的运动量。 妊娠早期贴士 你不必过多改变你日常的走路习惯，确保自己有一双很好支撑脚踝和脚背的运动鞋即可。天气方面，不论是哪一个季节，孕妇运动尽量避开阳光暴晒的阶段。夏天即便是晨起锻炼也要戴上太阳帽，随身携带一瓶水。 孕早期运动补水很必要，运动会消耗部分水分，加上孕妇本身水分消耗量就大，因此很容易脱水。一旦脱水，孕妇体温会升高，并且导致宫缩，有时过高的体温还会直接影响胎儿健康。如果天气实在炎热，那么可以在有空调的商厦或健身房的跑步机上走走，避免到户外运动。 妊娠中期贴士 ...
jfyvmj 写于 2015-08-12
如果一个女人在怀孕前三个月失去了她的宝宝，这通常是因为胎儿染色体异常。但是，如果在怀孕三个月后流产，那可能是因为胎盘欠发达或者是宫颈过早疲软导致。而在怀孕的6个月时，流产的几率是非常低的。研究表明，一旦你怀孕超过12周和进入二三个月后，你流产的风险会低至1%。然而，有一些并发症，可能会导致你在怀孕6个月时流产。这就是为什么了解怀孕六个月的不同流产迹象是很重要的。 怀孕6个月时流产的迹象有哪些? 以防你有可能在怀孕6个月时流产，你可能需要注意自己会不会大量出血，这非常类似于痛经的感觉。你也可能会感到腹部绞痛。在怀孕6个月的一些其他的流产迹象可能包括： ·粉红色或褐色的阴道分泌物； ·背部剧烈疼痛； ·胃里有肿胀的感觉； ·阴道组织中出现大血块； ·内出血导致肩膀疼痛。 有些时候女人不会意识到自己流产了，因为没有任何可见的症状和体征。只有当他们去看医生做常规产前检查时，她们才知道胎儿没有了心跳，。然而，即使在怀孕6个月时没有流产的迹象，还会有其他警告信号，可以让你...
jfyvmj 写于 2015-08-12
什么是妊娠期深度静脉血栓？哪些女性更容易出现这个症状？它的具体表现有哪些？应采取怎样的治疗方式，以及对宝宝有没有负面影响？在这篇文章里，都将一一与您分享。任何一种症状的出现，都需要采取专业、及时的诊治，避免扩散。 什么是妊娠期深度静脉血栓？ 深度静脉血栓（DVT）的形成是在下肢处有血块凝结，通常只有一条腿受影响。一般女性较少患血块凝结，但是在妊娠期则更容易发生。帮助保护孕妇和未出世的宝宝不受控制的出血，这使得准妈妈们更容易出现深度静脉血栓。那么，最有可能患深度静脉血栓的准妈妈们包括哪些类型呢？ · 存在凝血障碍，一些有这类情况的孕妇们在初次怀孕时，即被诊断出患有深度静脉血栓； · 吸烟的女性，因为吸烟有害血管，更容易造成血栓； · 患有感染、炎症； · 曾经有过静脉血栓史的女性； · 有深度静脉血栓家族史的孕妇； · 年龄超过35岁的准妈妈。 服用某种类型避孕药或接受生育治疗的女性，即使在怀孕前也可能有较高的深度静脉血栓风险。此外，胎儿的重...
jfyvmj 写于 2015-08-12
本文主要讲的是宫外孕是什么，形成的原因，如何治疗以及术后恢复问题。保持一个良好的心态，努力恢复身体，寻求专家和医生的建议，祝您有一个健康的宝宝。 什么是宫外孕？ 如果一个受精卵植入到子宫外，它被称为宫外孕。当出现宫外孕时，终止妊娠是唯一的选择。宫外孕可以发生在任何人身上，而且，它会给你带来很多潜在危险。识别早期症状，尽早治疗是很重要的。 它是如何发生的呢？ 受孕后，受精卵行进的道路是你的一条子宫输卵管。如果该管损坏或堵塞，无法进入子宫，就有可能到达子宫外面。由于宫外孕绝大多数发生在输卵管，他们通常被称为“输卵管”妊娠。它也有可能正常植入子宫，但会在孕妇其他输卵管或其他地方的另一个植入。这被称为异位妊娠，这是相当罕见的。 如果是宫外孕没有进行治疗，胚胎会增长，直到输卵管破裂，导致严重的腹部疼痛和出血。这可以造成输卵管永久性损坏，并且，如果它不及时治疗致使子宫内出血，可能会使输卵管死亡。早期诊断，治疗和检查护理是非常重要的。 什么导致宫外孕？ 宫外孕可以发生在任何一个女人，即使她没有已知的危险因素。某些女性比其他人...
jfyvmj 写于 2015-08-12
很多女性为了妊娠期的安全，以及胎儿的健康成长，会事先假设很多的问题，并且通过当今流行的网络搜索为自己解答疑虑。可问题是，往往之前的疑虑还没弄清，新的接踵而来，甚至跟着不断滋生出无数个问题。这不是提前预防，而是－自找麻烦。 对于怀孕，你知道吗？听喧闹的演唱会，将影响宝宝的听力；使用眼药水，会导致出出缺陷；长期待在海拔高的地区，会减低宝宝的体重……还有，别紧张！轻度压力也会影响胎儿的大脑发育。 由一生百的搜索内容 多少准妈妈们、预备妈妈们在不知不觉当中，患上了一种普遍，但了解甚少的产前症状：妊娠搜索。其特点是通过互联网，寻找各种妊娠危险性假设。 当然，大多数女性即便不开电脑，都知道一些基本的危险、禁忌，比如：软奶酪会引发李氏杆菌病；宠物引发弓形虫病；酒精是被拒之门外的。然而，尽管对此表现得尤为谨慎，准妈妈们仍然抱着极大的求知欲，结合自己的生活环境、身体情况，去网络上搜索一系列的深度“知识”。 各种各样的问题，如滚雪球般，越滚越大，没有尽头。但最主要的是，网络、搜索工具仍然不能消除各位孕妇们的疑惑、焦...