jfyvmj 写于 2015-08-12
每个家长都应该知道，良好的睡眠对于宝宝的身心发育非常有好处。为了让宝宝有个高质量的睡眠，家长可以根据自己的实际需要，试着做以下这些事。需要特别提醒地是，为了让宝宝养成良好的睡眠习惯，建议每天坚持做这些简单重复的事情。 每个家长都应该知道，良好的睡眠对于宝宝的身心发育非常有好处。为了让宝宝有个高质量的睡眠，家长可以根据自己的实际需要，试着做以下这些事。需要特别提醒地是，为了让宝宝养成良好的睡眠习惯，建议每天坚持做这些简单重复的事情。 睡前第一步：做个简单的游戏，释放能量 在睡前，不宜让宝宝过于兴奋和激动，所以这时家长应该陪着他做一些简单易行、舒缓情绪、释放能量的事情。这样宝宝在快乐和微微的疲惫之后，才会有困意，愿意睡觉。如果他的情绪一直很兴奋，则不易入睡。 推荐游戏：在一个屋子里躲猫猫、听音乐跳舞、摆玩具。 睡前准备：泡澡、洗脸、换衣服 家长应该尽早给孩子养成睡前洗脸、换衣服、换尿布的习惯。并且必要时，可以和宝宝一起泡泡澡，这样一方面可以安抚宝宝的情绪，为入睡做准备，另一方面可以培养宝宝和家长之间的感情。但如果有时宝宝不愿意泡澡，家长不必勉强...
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jfyvmj 写于 2015-08-12
有些食物在你怀孕的时候吃是不安全的，包括一些果汁。然而，适当的喝一些果汁对你和你的孩子来说都是有益的。将果汁加入到孕妇日常的平衡饮食中，作为苏打水的替代品，这种做法也不失为一种好方法。 1.流体选择 在怀孕时，你对液体的摄入量会有所增加，这时你每天应该至少摄入64盎司的液体。水是最好的选择之一，当然，果汁也是不错的选择。在怀孕期间摄入一些液体有助于防止便秘、痔疮和水肿。在怀孕后期摄入足够的液体尤为重要，因为缺水会导致宫缩和早产。 2.选择安全的果汁 并不是所有的果汁对于孕妇来说都是好的。避免食用任何未经高温消毒的果汁，因为它们可能会含有一些李氏杆菌和弓形体病菌，这些细菌都是有可能会导致胎儿神经受损。你的免疫系统在怀孕期间可能受到一定的抑制，因此你感染上食源性疾的可能性也会更高。 喝果汁前，果汁要经过消毒。在果汁店，或者是餐馆喝果汁的时候，要格外的小心，因为你永远也无法确定他们所提供的食物的安全性，除非你要求看标签。专家说到，刚洗出来或者是刚榨出来的果汁是比较安全的。 3.营养元素 果汁中含有一些对你和你的宝宝都非常重要的营养元素。当然...
jfyvmj 写于 2015-08-12
你有没有想过，如果自己怀孕了，会选择继续工作还是呆在家里安心养胎？其实，现在很多人都在怀孕期间继续着自己的全职工作。不管是由于经济压力还是自己希望得到充实，在怀孕期间做全职工作，这都是很难两者兼顾的。你要知道，没有什么比你和宝宝的健康更重要。以下对怀孕期间做全职工作的各方面做简单介绍。 怀孕期间做全职工作不容易 在你怀孕期间，要做一份全职工作是不容易的。无论你是出于什么原因选择了工作，在接下来的几个月里你都需要采取额外的预防措施来保护好你自己。 在这个阶段，保持你的压力尽可能的低是非常重要的，而这并不那么容易。你会发现自己会把自己的活动按先后顺序排好，并过滤掉一些不必要的任务。我的工作时间表没有特别的要求，但是为了有时间进行锻炼和得到足够的休息，我不得不削减晚上的活动。这两件事对我来说并不那么容易兼顾到。 分担任务 当你成为准妈妈时，额外的休息是尤其重要的。当我最初发现我怀孕时，我得提醒自己我需要慢下来、需要多休息，还需要早点睡觉。我坚持了一段时间，直到我发现自己是怀的双胞胎。从这样的震惊中恢复过来以后，我觉得没有什么活动会比让我得到足够的休息还...
jfyvmj 写于 2015-08-12
确实，生产是一件艰难的事情。有些准妈妈一旦想到宝宝从产道出来的场景就吓得不愿分娩，事实上，分娩也没有那么难，小编在这里给准妈妈们提供一些建议，耐心地阅读完这些，让自己的分娩变得更容易些。 了解整个过程 一旦分娩开始，你就不想浪费多余的体力。于是，知道接下来该做什么以及该怎么做变得尤为重要。你应该事先咨询医生，在你感觉即将分娩的时候应该首先打电话给医生还是医院，以及你需要在家等待多久。另外，你也可以和丈夫讨论这个问题：如果你的丈夫在上班而你在家该怎么办？他会回家来带你去医院吗？你如何单独去医院？ 专注呼吸和疼痛管理 没有什么证据显示运动会使生产更容易，但是美国国会的产科和妇科认为保持身体健康能够帮助孕妇更好的处理疼痛，也能够增强孕妇的耐力。如果你使用的是无痛分娩法或者是其他的生产方法，那你可能会知道深呼吸能够帮助管理疼痛。在你怀孕期间，你可以做一些注重呼吸方法的运动和练习，比如瑜伽等。 建立一个支持团队 你应该确保在分娩时陪着你的人是能让你感觉非常好的人。如果你平时交际很广，你可能想让平时和你亲近的所有人都陪着你（如果医生允许的话）。如果你觉...
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jfyvmj 写于 2015-08-12
宝宝生长发育过程中需要很多营养物质，维生素B1 是很重要的物质之一。宝宝在出汗时不仅容易丢失钾和钠，还容易丢失维生素B1 ，缺乏维生素B1 引起消化系统和神经系统的异常。因此，妈妈们在为宝宝准备食物时应该注意补充维生素B1，给宝宝吃一些富含维生素B1的食物，最好掌握烹饪方法，以避免宝宝们缺乏维生素B1。 以下介绍几样适合给宝宝补充维生素B1的菜肴，妈妈们不要忘记了常常给宝宝们补充维生素B1o ! 1.番茄肉泥 6个月以上的宝宝们适合这道菜。这道菜中含有维生素B1是猪前肘瘦肉和猪肝，而番茄中含有大量的维生素，可以同时补充其他宝宝所需要的营养物质。 原料：猪前肘瘦肉、猪肝、番茄酱 做法：将瘦肉和猪肝洗净切成肉泥，然后将肉泥炒熟，加番茄酱勾芡就做成了一到简单的番茄肉泥了。 2.芹菜小米粥 这道菜比较适合8个月以上的宝宝。芹菜属于绿色植物，其中含有大量的纤维素，具有降压的功效，多吃芹菜有利于宝宝们的肠道健康。 原料：小米、芹菜 做法：将小米和芹菜分别洗净，再将洗净的芹菜剁成细末状，在小米粥滚开了的时候放入芹菜末，在文火熬20分钟左...
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jfyvmj 写于 2015-08-12
当你拿出了一个验孕棒，对尿液进行检测，等待了三分钟之后，结果却显示没有怀孕。也许你只是有一点失落，也许你有很强烈的挫败感。当联想到自己的年龄时，你会因为要错过最佳生育年龄而感到惶恐。但是只有保持理智才能最终成功怀孕，你该做的是积极对待并等待下个月的易孕期。 把它说出来——即使是为了你自己 临床心理学家肖莎娜·班尼特表示：“没有一种方法能够解决所有备孕失败。”你所感到的悲伤、气愤以及内疚都是可以理解的，但是如果你把这些情绪都憋在心里，是无法缓解心情的，所以，打开你的心扉。 我们所说的讨论并不是发泄，而是在表达一种积极地心态，例如“虽然这一次没有成功怀孕，但总会成功的。”、“当时机到了，自然会怀孕的。”同时要不断的提醒自己，即使一开始没有成功，也不要害怕不断的尝试。和让你觉得舒心的人谈谈吧，这个人可以是你的丈夫、好朋友或者是家人。 接受丈夫和你的不同态度 当你和丈夫说备孕失败的事时，他对待的方式可能和你完全不一样，但他并没有错。班尼特强调：&...
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jfyvmj 写于 2015-08-12
有的婴儿睡得好好的会突然大声哭叫，小脸涨的红红的，嘴唇发白，小腹也胀账的，手脚冰凉，哄睡觉或者喂奶都不能缓解，带到医院去看才知道这种现象通常称为婴儿肠绞痛。如果每个星期超过三天连续哭闹3小时，即可判别为肠绞痛。实际生活中，如果一个健康的孩子平白无故地哭闹，而且正常的安抚不起作用，那就可以认定是新生儿肠绞痛。 宝宝撕心裂肺的哭声让家长很心疼，肠绞痛到底是怎么引起的呢？如何能缓解肠绞痛呢？ 肠绞痛的诱因 1.婴儿吃奶时，吸入太多空气，形成气泡在肠内蠕动导致腹痛。 2.婴儿肠道和神经系统发育尚不成熟，肠道衔接处蠕动不连贯造成腹痛。 3.喂奶过饱致使胃部撑大引起不适。 4.情绪不稳，引起腹痛或者呕吐，也容易造成肠绞痛。 肠绞痛的缓解方法 1.将婴儿竖抱着，头靠在肩上，轻拍背部，排出胃里过多的空气，以肚脐为中心顺时针方向轻轻按摩婴儿腹部。 2.用棉布包裹热水袋放在婴儿腹部缓解肠痉挛。 3.转移宝宝的注意力，可以带婴儿出去散散心，接触新鲜食物，减轻疼痛感。 4.用小儿开塞露进行通便排气。 平时喂食的时候就要注意不要让...
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jfyvmj 写于 2015-08-12
八十六周的宝宝已经进入到了幼儿的阶段了。这个时候的宝宝在脸上已经显现出各种各样的表情了。孩子们会哭，会笑，会惊奇，会苦恼兴奋，另外孩子们也会带有负罪感。为什么孩子会有负罪感呢？作为孩子的父母，当孩子出现负罪感时该怎么办呢？ 八十六周宝宝大脑的发育 曾几何时，你在你宝宝的脸上看到了喜悦，伤心，担心，苦恼，惊奇，兴奋还有恶心。现在宝宝都八十六周了，已经进入到了幼儿的阶段，这个时候宝宝们就会有更多的情感显露出来：特别是当你的孩子负责任的去做某件事情的时候，他没有取得成功，这个时候孩子就会有负罪感。 研究表明 研究人员把一个十七个月的宝宝放在一个房间里，然后把一个小丑样的碎布娃娃交给了宝宝，并且告诉宝宝那个娃娃是他最喜欢的娃娃。然后研究人员告诉宝宝，宝宝可以离开房间了，但是宝宝要和玩具玩，同时还要照顾好玩具。 这个玩具是经过改装的，如果宝宝和玩具玩，玩具的腿就会落下来。这个时候，宝宝们会有什么反应呢？大多数宝宝可能会感觉到很尴尬，有一些宝宝甚至还会有愧疚感。大多数宝宝会跑去告诉妈妈，娃娃的腿断了，还有一小部分的宝宝还会尝试着去修理毁坏了的娃娃。从宝宝们去...
jfyvmj 写于 2015-08-12
现在孩子的生活条件越来越好，可性早熟这一问题也开始在孩子身上显现。各位家长，你注意到了吗？ 何为性早熟 性早熟可以分为真性早熟、假性早熟和部分性早熟。一般来说，男孩在9岁以前、女孩在8岁以前出现第二性征，即可定义为儿童性早熟。而且女孩性早熟比率高于男孩。 性早熟表现 女孩：乳房发育；男孩：睾丸增大、变声、长胡子、部分有体毛。 性早熟原因 ①营养补充过剩 许多家长在孩子很小的时候就给孩子吃各种保健品，这些保健品里面多含有激素。 ②含激素的各种食物 现在很多食物里都含有激素，比如说反季节蔬果、催熟的禽类、油炸食品。 ③环境污染 像洗涤剂、农药这些物质，经分解后产生的带有激素的物质可能会在无形中危害孩子。 ④性信息充斥 媒体环境的包围，尤其是随着网络的发展，孩子会过早的接触到本不应该接触到的各种性信息，这些东西会刺激儿童的心理，使他们的心理过早地成熟。 性早熟危害 ①个子提前长 在性早熟期，骨骼发育虽快，但发育周期短，所以最终身高可能会比一般身高水平要低。 ②性行为提前 性早...
jfyvmj 写于 2015-08-12
气温骤降终于让人感受到了冬天的气息，都穿上了厚厚的大衣御寒，但每天裸露在外的肌肤也更加需要呵护。头疼于各种肌肤问题的准妈妈们，怎样才能细致安抚肌肤情绪呢？ 冬日皮肤保养尤为重要 一到冬季，空气中的湿度也降低，由于毛孔收缩，油脂分泌减少而令皮肤更加干燥，水油不平衡让肌肤产生一系列紧绷、干燥、脱皮等问题。怀孕期间，因为女性荷尔蒙的剧烈变化导致内分泌异常，体内调节机制失衡，更加深了肌肤的干燥和敏感。要解决这些问题，就要让肌肤时刻处于滋润状态。 冬季护肤轻松3步 1.洁面。不洗了就护肤，污垢堵塞毛孔。洁净毛孔污垢，才能使后续护肤效果事半功倍。要注意的是，冬季干燥，气温较低，可用温水洗脸，且洗脸次数不应过高，否则会使油脂量流失过多，洁面后可进行适当按摩，让面部恢复健康红润。 2.补水。洁面后，毛孔打开，要深层清洁疏通毛孔才能提高肌肤含水量，用化妆水可以二次深层清洁肌肤，收敛毛孔，调整面部水油平衡。 3.保湿。化妆水简单的拍打之后很快被蒸发，应该在刚拍完化妆水的时候，赶快进行保湿护理，使肌肤由内而外更显水嫩，有效改善表层肌肤。 挑选产品有技巧 ...
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